我的自然健康——專注於最佳長期利益

我們每個人都有感覺更強壯的健康領域，其次是感覺更弱的健康領域。你能想像出哪個對你的健康有益嗎？對較弱的部位要求快速解決方案可能很誘人——吃藥、尋找補充劑、嘗試新的運動技巧、多喝水、睡 8 小時，以及在健康方面。您選擇使用所有這些健康提示，並且“瞧”您準備好每週或每兩週感覺更好。但為什麼你不太覺得最好的部分是？健康涉及學習。您將了解您的身體以及哪些生活習慣可以促進平衡健康，哪些習慣會破壞健康。個別懶媽媽的小貼士也能學到一些東西。您了解自己作為一個人，面臨的挑戰，以及哪些障礙阻礙了您的健康之路。邁向健康的旅程涉及飲食、鍛煉和性生活的估計方案。旅程對於您的身份以及您在生活中所處的位置來說都是獨一無二的。為了掌握你的健康，一個崇拜者必須獲得有益的停止學習，期望的結果將隨著時間的推移而停止。他們在學習到足以產生適合他們的新想法之前很久就退出了。他們對自己說，再一次錯誤的鍛煉方法基本上是迷失在自己的目標中。它不起作用的主要原因是因為他們沒有讓它發揮作用，讓他們自己學習，並完善這個想法並讓它悲傷地成長為成熟。鍛煉，鍛煉和更多鍛煉。想要提供非常重要的目標是減肥或保持健康階段。我不必去健身房就可以得到你需要的鍛煉。我在家時有自己的健身房。步行或慢跑半小時。爬樓梯很棒。它會燃燒掉任何人肯定能感覺到的卡路里。嘗試十到十五分鐘。重新佈置住宅中的家具。以錯誤的方式穿上羽絨被。用裡面的被子搖動被子幾分鐘，讓你的手臂恢復體形！拿一根跳繩，開始跳躍。專注於額外的鬆弛，不要通過避免所有外部干擾而放棄。氣氛有問題嗎？您無法在生活中使用的原因是什麼？寫下您想要做出改變以改善健康的所有原因。你希望如何改變才能成為這個新人？如果你不清楚你需要什麼，那麼為了理解恢復到舊的做法也是如此。決定你討厭不健康勝過喜歡垃圾產品！但是，他怎麼會覺得方法呢？七年後，真的應該拒絕用兩隻手勉強去的次數，我回家的感覺你會為我在課堂上的成就感到自豪。可能有多大區別？好吧，一位亞馬遜 52 名員工面臨 24% 以上增長的雇主嘗試了這條路線。ImLazyMom.com 通過自籌資金？根據計劃設計，可能減少多達 4%。這是一個嚴重的區別。一位亞馬遜 52 名員工面臨 24% 以上的增長嘗試了這條路線。ImLazyMom.com 通過自籌資金？根據計劃設計，可能減少多達 4%。這是一個嚴重的區別。一位亞馬遜 52 名員工面臨 24% 以上的增長嘗試了這條路線。ImLazyMom.com 通過自籌資金？根據計劃設計，可能減少多達 4%。這是一個嚴重的區別。